'Bakit ko ginagawa ito?' Si Teanna McDonald, ang may-ari ng isang media marketing firm ay tinanong ang kanyang sarili dito Denver Post ulat mula sa Associated Press . 'Gusto ko ba talagang gawin ito?' May dahilan si McDonald na magalit. Matapos ang mga linggo ng pagsusumikap, ang kanyang kumpanya ay nawala lamang ang isang malaking panukala sa isang kakumpitensya. Nagkaroon ng masamang araw ang McDonald. Nakuha mo. Ako rin.
Gayundin si Chris Post. At si Jeff Hoffman. At Adrienne Smith. Ayon sa pareho Denver Post / Kuwentong AP, lahat ng mga may-ari ng negosyo ay mayroon ding masamang araw din. Matapos ang isang acquisition, natagpuan ng Post ang kanyang sarili sa isang papel na ayaw niya. Ang negosyong tech ng Hoffman ay madalas na nawalan ng trabaho sa pakikipagkumpitensya sa mga superstores na nag-aalok ng mas mababang presyo. Natagpuan ni Smith ang kanyang sarili sa isang matigas na lugar nang hindi inaasahan na umalis ang isang pangunahing empleyado sa kanyang panaderya. 'Nagdasal ako at nanalangin para sa patnubay,' pag-amin niya.
Ang mga taong ito ay nagkaroon ng masamang araw. Talagang masama, down-in-the-dumps, malungkot, nakapanlulumo, masamang araw. Lahat ay mayroong kanila. Ngunit kung nagpapatakbo ka ng isang negosyo, o ikaw ay isang ehekutibo o nangunguna sa isang kumpanya, ang iyong mga masamang araw ay maaaring mukhang mas masahol pa kaysa sa iba, higit sa lahat dahil sa maraming nakakaapekto sa iba. Kapag down ka, alam ito ng mga tao. Ang negatibiti ay nagpapakain ng negatibiti. Ang iyong koponan ay nag-aalinlangan, walang katiyakan, kinakabahan. Bilang may-ari ng negosyo, hindi ako pinapayagan na magkaroon ng masamang araw. Ngunit, syempre, ginagawa ko. Hindi ko lang ipaalam sa sinuman ang tungkol sa kanila. Ang aking mga kliyente ay hindi nais na marinig ang tungkol dito. Walang gumawa. Ang bawat isa ay nahaharap sa kani-kanilang mga problema. Kung mayroon man, nais nilang kunin mo sila, huwag ibagsak.
Kaya, ano ang gagawin kapag nagkakaroon ka ng masamang araw? Nalaman ko mula sa daan-daang mga kliyente na lahat tayo ay may sariling mga paraan ng pagharap sa kanila, at walang paraan na mas mahusay kaysa sa iba pa hangga't gumagana ito para sa taong iyon. Si McDonald, ang nagmemerkado, ay nakasalalay sa kanyang pamilya. Mahaba ang bakasyon ng post. Bumaling si Smith sa Diyos. Sapat na. Ako Kapag nagkakaroon ako ng isang partikular na hindi magandang araw, mayroon akong madaling trick.
Gumagawa ako ng listahan. At pagkatapos ay nilabag ko ang pattern.
Kapag ako ay pakiramdam down sa dumps, umupo ako at listahan ng lahat ng mga dahilan. Karaniwan, mayroon lamang ilang mga bagay dito at - salamat sa kabutihan - bihirang may kinalaman sa kalusugan. Karaniwan ito ay isang problema sa kliyente. OK, siguro dalawa o tatlong mga problema sa kliyente. Isang overdue invoice. Isang sakit ng ulo sa isa sa aking mga anak. Isang malaking singil na malapit nang bayaran. Isang matigas na sitwasyon sa isang empleyado. Anuman ito, literal na isinusulat ko ang lahat na nakakabigo sa akin. Ginagawa ko ito dati sa isang kuwaderno na dadalhin ko. Ngayon itinatago ko ito sa aking smartphone.
Kapag naitala ko ang mga problemang ito, dalawang bagay ang nangyayari. Una, medyo gumaan ang pakiramdam ko pagkatapos ng pagdokumento sa kanila. Sikolohikal, alam ko, ngunit ang pagbabasa sa mga ito sa papel o isang screen kahit papaano ay ginagawang hindi gaanong personal at hindi gaanong mahalaga. Ang pangalawang bagay na nangyayari ay pananaw. Sapagkat matagal ko nang ginagawa ang trick na ito, palagi kong ginagamit ang pagkakataon na ibalik ang mga problema na isinulat ko linggo, buwan, at kahit na taon na ang nakalilipas. At alam mo ba? Nandito parin ako! Ang mga isyu na iyon ... ano na naman sila? Oo, oo Ang mga bagay na ito ay nalulutas lamang sa kalaunan, at pagkatapos ay pinalitan ng mga bagong problema na malulutas din sa huli, sa isang paraan o sa iba pa, nang paulit-ulit. Ang pananaw ay nagbibigay sa akin ng ginhawa.
At pagkatapos ay nilabag ko ang pattern. Humihinto ako sa ginagawa ko at umalis na. Pupunta ako sa isang batting cage. Mahabang lakad. Tumawag sa isang kaibigan na hindi ko pa nakakausap. Mag-ehersisyo. Manood ng isang palabas sa TV sa kalagitnaan ng araw (ang aking mga problema ay wala kumpara sa laban ni Rick kay Negan sa isang post-apocalytic na mundo na puno ng mga naglalakad na zombie, tama ba ako?). Hindi ko ito imbento. Natutunan ko maraming taon na ang nakakaraan (mula sa isang mahusay na aklat na Tony Robbins na hindi ko matandaan ang pamagat, ngunit lahat sila ay mahusay) gaano kahalaga na 'baguhin ang iyong estado' kapag masama ang pakiramdam mo, at gawin ito kailangan mong sirain ang pattern. Nangangahulugan iyon ng pagtigil lamang sa iyong ginagawa at paggawa ng isang bagay na ganap na walang kaugnayan.
Kaya't magpatuloy, sa susunod na magkaroon ka ng isang kakila-kilabot na araw - at alam mo na darating ang oras - subukan ito: Isulat ang iyong 'mga problema,' at pagkatapos ay sirain ang pattern. Ito ay isang madaling trick. At ito ay gumagana. Kapag bumalik ka sa iyong 'mga problema,' malalaman mong mas madali silang harapin. At, tandaan, ang anumang 'mga problema' mayroon ka ngayon, ikaw ay patay at mailibing isang daang taon mula ngayon. Tulad ng lahat ng mga may-ari ng negosyo bago sa amin at lahat ng mga tao sa paligid mo na lahat ay nabalot din sa kanilang mga problema.
