Kapag ang lahat ng iyong pamilya ay nakauwi mula sa kanilang mahabang araw at sa wakas ay mayroon kang isang sandali upang gumastos nang magkasama, ano ang hinihiling mo sa isa't isa? Para sa karamihan sa atin ang sagot ay ilang pagkakaiba-iba ng, 'Kumusta ang iyong araw?'
Paano ito gumagana sa iyo?
Ang klasiko na ito opener ng pag-uusap tiyak na hindi ang pinakamasamang paraan upang simulan ang isang pag-uusap kasama ang iyong mga mahal sa buhay, ngunit madalas na nagpapalakas ng mga pangkalahatang impression at pangkalahatang damdamin. Malamang na hindi ka maririnig ng higit sa, 'Mabuti,' o 'Nakakainis,' 'o' Mahusay 'bago ang iyong asawa o anak ay lumingon sa anumang mga aktibidad na ginagamit nila upang makapagpahinga sa gabi.
Iniisip ng taga-disenyo na Ingrid Fetell Lee na natagpuan niya ang isang mas mahusay na kahalili na hindi lamang hahantong sa mas kawili-wiling mga pag-uusap, kundi pati na rin sa higit na masasayang araw (tip sa sumbrero sa palaging mahusay na Swiss Miss blog ). Nakakatuwa, ang ideya ay ang utak ng isang apat na taong gulang.
Isang mas mahusay na kahalili sa 'Kumusta ang iyong araw?'
'Naghahapunan kami kasama ang aming mabubuting kaibigan na sina Baxter at Lauren kagabi, at nabanggit nila na ang kanilang anak na si Margaux, edad 4, ay kusang nagsimulang magtanong ng isang bagong tanong sa hapunan,' ipinaliwanag niya sa kanyang site kamakailan .
Ang bagong tanong: Ano ang pinakahihiya sa iyong araw?
Maliwanag na isang magandang tanong na nagmumula sa isang preschooler, ngunit nagpatuloy si Fetell Lee upang ipaliwanag ang matanda na mga kadahilanan na ito ay maaaring maging isang magandang katanungan para sa mga may sapat na gulang na magtanong din sa bawat isa. Ang tanong, sa kaunting maloko na pagtitiyak na ito, ay nagtulak sa kanyang kaibigan na 'magmuni-muni sa kanyang araw sa pamamagitan ng salamin ng kalokohan [na] nagpapansin sa kanya ng kasiya-siya o kakaibang mga sandali na kung hindi ay maingay lamang sa isang abalang araw.'
Napansin din ng kaibigang ito na ang lens ng kalokohan ay nagdulot sa kanya ng muling pag-isipang muli ang mga negatibong karanasan. 'Nang tignan niya ang ilan sa mga nakakainis o nakakadismong mga engkwentro ng kanyang araw, napagtanto niya na ang mga ito ay talagang napaka ulol na sandali,' nagsusulat si Fetell Lee. Ang isang napalampas na hintuan ng tren, halimbawa, ay nabago mula sa isang pangangati sa isang pagkakataon para sa isang maliit na pagtawa sa sarili.
Ang tanong na 'reframes karanasan na maaaring naging negatibo sa positibo,' patuloy niya. 'Sa paglipas ng panahon ang tanong ni Margaux ay maaaring talagang magpataas ng iyong pansin sa mga hangal na bagay sa buhay. Dahil alam mong kakausapin mo ito sa paglaon, talagang naghahanap ka ng higit pang kalokohan sa mundo sa paligid mo, higit na kagalakan. '
Ang agham ng kalokohan
Nagmumungkahi ang agham ng ilang mga kadahilanan kung bakit maaaring tama si Fetell Lee sa paghinala sa simpleng tanong na ito ay maaaring sanayin muli ang utak upang makita ang higit na kagalakan sa mundo. Ipinapakita ng pananaliksik na ' ang mga neuron na nagpaputok nang magkakasama , 'na nangangahulugang pag-iisip ng isang pag-iisip ngayon talagang ginagawang mas madaling isipin ang mga katulad sa hinaharap. Nagsusuot kami ng ruts sa aming utak, mahalagang. Samakatuwid, ang mas positibong mga saloobin na mayroon ka mas madali ay mag-isip ng positibong pasulong.
Gayundin, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pag-zero sa mga karaniwang detalye ng ating mga araw ay may iba pang hindi inaasahang mga benepisyo. Hindi lamang ang pag-alala sa mga detalye ng ho-hum ay nagdudulot ng mga tao ng higit na kagalakan kaysa sa inaasahan nila, ngunit sa gayon ay ang pag-iiwas sa madaling pag-uusap upang makagawa ng mas makabuluhang pag-uusap.
Sa wakas, ang proseso ng pagtuon sa mga detalye na mabisang 'unchunks' ang iyong mga alaala, na ginagawang isang araw ng trabaho na maaaring maisampa lamang bilang isang lubhang hindi kapansin-pansin sa isang tukoy na memorya na nagkakahalaga ng pag-save. Ang atensyon na ito sa - at nasasarapan sa - detalye ay ginagawang mas mabagal ang oras. At sino sa atin ang hindi magiging mas masaya kung ang buhay ay tila bumilis nang medyo mas mabagal?
Para sa lahat ng mga kadahilanang ito, bakit hindi subukang palitan ang iyong karaniwang starter ng pag-uusap sa pagtatapos ng tanong na ito at tingnan kung ano ang nangyayari. Maaari mo lang mapasaya kaagad ang iyong sarili.
